很多妈妈喜欢给宝宝们吃的米汤、粥、果汁、肉汤……其实都是营养密度很低的食物，宝宝看起来是吃饱了，其实并没有吸收到多少营养，很多孩子吃了过多精米精面，导致其他营养素摄入量不足。
骨头粥是一种营养丰富的食物，含有大量的胶原蛋白、蛋白质、脂肪、钙、磷等营养物质，对于宝宝的生长发育和免疫系统维护都有很好的促进作用。但是，天天吃骨头粥可能会导致营养不均衡，建议在饮食上要注意搭配其他食物，以保证宝宝获得全面的营养。
俗话说，嘴壮的宝宝身体也壮、精神头足。小baby的聪明健康，和“吃”直接挂钩，绝不含糊。如果营养跟不上，他很快就会给妈妈点颜色看看：体力盯不住、睡觉不踏实不说，身体的正常发育也会节外生枝。随着宝宝一天天长大，他每天吃什么、怎么吃，真的需要妈妈特别的牵挂。
1、那么15个月宝宝吃什么辅食胡萝卜粥宝宝到这时候已经能吃很多东西了，比如是胡萝卜粥，胡萝卜里面含有的维生素比较高，熬成粥给宝宝吃，可以补充营养的。
宝宝8个月可以吃的辅食粥，今天给大家分享一期宝宝辅食粥合集，荤素搭配，营养均衡，简单易上手，宝爸宝妈们赶快收藏安排起来吧✅
所以，在做营养咨询时，我总会强调，说：大家在这个阶段，对营养的需求不论多重视都不为过。因为，你吃的东西不仅造就了妈妈自己，而且也影响着宝宝近期和长期的健康状况。也会罗列各种食物的搭配及食用量（详见：下奶不长胖，这首打油诗告诉母乳喂养的妈妈怎么吃）给到宝妈。
对于母乳喂养的孩子来说，妈妈的饮食要特别注意。多吃水果蔬菜，尽量别吃生冷、辛辣的食物，一些不好消化的食物也要少吃。如果宝宝能够独立吃东西了，妈妈可以下宝宝便秘期间，给宝宝煮一些蔬菜粥，比如红薯粥、南瓜粥、菜粥等等。
婴儿期只能吃流食，而且最好是母乳，因为母乳是宝宝的智能食物。有着最适合宝宝的温度、有着为宝宝量身打造的各种营养元素，宝宝吃得舒服、营养又足够。
在宝宝成长的过程中，母乳无疑是最好的营养来源，但随着宝宝一天天长大，单纯的母乳喂养已经无法满足宝宝日益增长的营养需求。这时，辅食的添加就显得尤为重要。然而，何时开始添加辅食？如何选择既有营养又适合宝宝生长情况的辅食？这些问题让许多新手父母感到困惑。
婆婆也经常过来帮我做饭、洗衣服，还不断给我补充各种营养品，让我和宝宝都能吃好。今天她又做了红枣粥过来，笑着对我说：“吃了妈做的红枣粥，可以让宝宝早点出来见我们啦。”
接下来是玉米粉粥，它是一种口感柔软、容易消化的食物，非常适合宝宝。制作方法也很简单，只需将玉米粉和水混合成糊状，然后加热煮沸，搅拌至熟透。这款粥不仅有助于宝宝的胃肠道健康，还富含能量和营养。
冬天天气干燥，温热性食物可以呵护宝宝脾胃。冬天喝热粥也有利于宝宝吸取热量和营养。给宝宝熬粥时，要注意熬煮的时间相对长一些，不仅有助于粥里营养物质的充分析出，更有利于肠胃功能较弱的宝宝消化吸收，如腊八粥、山药粥、肉末粥、小米粥、大枣粥都是冬日宝宝食用的佳品。
每一位宝妈，都希望自己的宝宝能够健康地发育。而想要宝宝健康茁壮的成长，饮食问题就是一个需要特别注意的问题，宝宝只有吃得好、吃得安全、吃得营养，才能够满足健康发育的条件。
您好：六个月的宝宝应该添加辅食才能有足够的营养供应,早晨可以添加粥,烂面。中午建议吃鱼,碎菜,蛋,肝泥。晚上吃饼干,馒头片,粥等。
宝宝的健康成长离不开均衡的营养，粥作为宝宝辅食的首选，不仅易于消化吸收，还能满足宝宝对多种营养的需求。但是，宝宝喝粥也需要注意选择合适的材料和制作方法。下面我们来了解一下宝宝可以喝的什么粥。
咱们自己吃饭吃菜也都希望尽量新鲜，新鲜的食材不论是口感，还是营养成分都要更优秀，母乳也是一样的！母乳亲喂的宝宝，每吃到的一口乳汁，都是妈妈刚产出的新鲜母乳，集营养、抗体与菌群共存，宝宝能享受到不同时段母乳的动态平衡，营养全面。
对于哺乳期的妈妈来说，最高兴、最自豪的就是宝宝吃得多、体重正常、强壮。然而，也有妈妈面临问题：四个月后，宝宝天天吃母乳，吃得很多，换尿布也很多，但体重却不长，而且还很瘦小。。，让人看着不舒服。忧虑。是不是喂养方式有问题？
大部分孩子小时候都吃过母乳吧，毕竟妈妈的乳汁怕是世界上最好吃的食物了。尤其对于刚出生的宝宝来说，母乳富含多种营养，能传递很多活性细胞和病毒，促进小宝宝免疫系统的发育。
像水果，鱼这类食物，哺乳期的妈妈可以多吃一点，增加身体营养。当然还有鸡肉，猪蹄等容易下奶的食物，妈妈们可以适当吃一些。每天的饭菜最好都包含全面的营养，这样才有助于宝宝身体营养。
2、宝宝到这时候已经能吃很多东西了，比如是胡萝卜粥，胡萝卜里面含有的维生素比较高，熬成粥给宝宝吃，可以补充营养的。还有一些馒头、蒸饺子或是软米饭等都可以适当吃一些，每天量在150克左右就可以。
妈妈F：要是宝宝对番茄置之不理，那就让他尝试一下番茄酱。一勺番茄酱含有3.5克纤维，比一个实际的番茄还多2克纤维。平日，可以让宝宝在吃蔬菜、肉食或饭时拌着番茄酱吃，不知不觉中增加营养。
但是对于很多宝妈来说，辅食添加并不是一件容易的事情，因为他们不知道该给宝宝添加什么食物、添加什么量、如何搭配等等问题。那么，如何让辅食添加变得简单易行呢？这本价值69元的《辅食每周吃什么宝宝辅食营养计划》就是你的不二之选。首先，这本书的设计十分合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
温热性食物可以呵护宝宝脾胃。冬天天气干燥，冬天喝热粥也有利于宝宝吸取热量和营养。给宝宝熬粥时，要注意熬煮的时间相对长一些，不仅有助于粥里营养物质的充分析出，更有利于肠胃功能较弱的宝宝消化吸收。
市面上富含铁元素的婴儿米粉比比皆是，秒杀米汁、米油、稀粥，再搭配宝宝可以吃的菜泥、肉泥，做到辅食多样化，宝宝的营养就不会缺失。
需要注意的是，虽然宝宝能吃大多数的食物了。但是宝宝的胃还是比较小的，父母们不能为了让宝宝补充多一点营养就给宝宝吃很多。
单一的食物很难为宝宝补足营养，单一的食物很难为宝宝补足营养，家长给宝宝添加辅食后，每日都要让宝宝吃些碳水化合物（米、面、粥等），蛋白质（猪肉、鸡肉、牛羊肉、鱼虾、鸡蛋），维生素（蔬菜、水果）和奶制品（牛奶、奶酪），这样丰富的饮食结构，才能保证免疫系统正常运作。
终于，宝宝戒掉了夜奶，可以尝试自己吃东西了，妈妈以为自己能轻松了吗？不，孩子开始了高速发育期，妈妈要开始给孩子准备各种营养丰富的辅食了，不管是针对身体所需的还是大脑所需的，妈妈更要绞尽脑汁为宝宝提供营养食谱，否则就很容易错过宝宝发育的黄金时期。
这样，宝宝就可以同时吃前奶和后奶，满足身体发育所需的营养。有些新妈妈缺乏经验，在一侧乳房空空之前就让宝宝用另一侧乳房吸吮。这样宝宝就吃不到初乳，导致脂肪摄入不足。宝宝往往吃得不够，体重增长也不理想。
其实市面上富含铁元素的婴儿米粉比比皆是，秒杀米汁、米油、稀粥，再搭配宝宝可以吃的菜泥、肉泥，做到辅食多样化，宝宝的营养就不会缺失。
大家好，这里是杨爸的育儿经，今天笔者为您分享一款美味的蔬菜蛋黄粥。粥羹一直是宝宝辅食中一项重要的组成部分，毕竟在大多数的宝宝辅食中，只有粥是煮起来比较方便，而且软烂易吸收，还可以添加各色各样的蔬菜瓜果以及简单肉食，是宝宝辅餐中非常不错的营养之选。而笔者今天这道美食就是粥羹中比较简单的营养搭配。如果你也想让宝宝的粥羹变得更加清淡营养的话，不妨看看笔者接下来的这篇详细烹饪方法吧，还望喜欢。
